高血糖影响脑健康，即使没有糖尿病

新的研究表明，高血糖水平可能损害脑健康，即使在没有糖尿病的人群中也是如此。这项研究显示，高血糖与认知、记忆和情绪调节相关的大脑网络连接减少有关，且这种影响在老年人和女性中更为明显。此外，高血糖还与较低的心率变异性相关，这是脑健康的一个指标。这些发现强调了通过健康饮食、定期锻炼和医疗检查来管理血糖的重要性，以支持身体和大脑的健康。

Baycrest的一项研究发现，即使在没有糖尿病的人群中，高血糖也可能损害脑健康。虽然血糖与脑健康的联系在糖尿病患者中已有充分记录，但这是首次在没有糖尿病诊断的人群中进行此类研究。

“我们的结果显示，即使某人没有被诊断为糖尿病，他们的血糖水平也可能已经高到足以对其脑健康产生负面影响。”该研究的资深作者、Rotman研究所（属于Baycrest学院）的高级科学家Jean Chen博士说，“血糖水平存在一个谱系，而不是简单的健康或不健康的二元分类。”

这项题为《健康个体中血糖控制、心率变异性与自主脑功能的关系：年龄和性别差异》的研究最近发表在《神经生物学老化》杂志上，研究对象包括146名18岁及以上的健康成年人。研究人员分析了每个个体的血糖水平、通过磁共振成像（MRI）扫描的大脑活动以及通过心电图（ECG）读数的心率变异性。

“研究结果突显了通过健康饮食和锻炼来管理血糖的重要性，不仅是为了身体健康，也是为了大脑健康。”Chen博士说，她同时也是Baycrest的加拿大老龄化神经影像学研究主席和多伦多大学生物医学物理学教授。“定期体检并与医疗保健提供者合作也非常重要，特别是如果您已被诊断为糖尿病前期。”

主要研究发现如下：

• 高血糖与大脑网络连接减少有关，这些网络在认知的所有方面（包括记忆、注意力和情绪调节）中发挥关键作用。

• 这种影响在老年人中更为明显，但在所有年龄段都存在；老年人的血糖水平通常高于年轻人。

• 女性的这种影响比男性更强。

• 此外，高血糖还与较低的心率变异性相关，即个体心跳之间的变化。先前的研究表明，较高的心率变异性与更好的脑健康有关。

未来的研究可以进一步探讨如何通过改变心率变异性来改善脑功能，这对于非糖尿病个体来说是一个更容易干预的目标。

这项研究使用的数据来自莱比锡心身情感互动研究（LEMON）数据集，由加拿大卫生研究院和加拿大自然科学与工程研究委员会资助。

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